Врач назвала 10 правил для аллергика в период цветения деревьев
Май и начало лета, когда буйно цветут деревья и кустарники, – сложное время для тех, кто страдает аллергией на пыльцу. Для того чтобы избежать сезонного обострения, следует максимально ограничить контакт организма с аллергеном. Саранский аллерголог-иммунолог Мария Бородина в своем Telegram-канале назвала десять простых правил, которых следует придерживаться в этот период.
По словам специалиста, обучить организм правильно реагировать на аллерген можно с помощью аллергеноспецифической иммунотерапии (АСИТ). Однако проводить ее можно не всегда. А вот соблюдать «технику безопасности» во время поллинации (цветения) по силам каждому.
Главный совет: старайтесь в этот период реже выходить на улицу – только по необходимости.
Избегайте прогулок в утреннее время, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.
Следует избегать и прогулок в сухую, ветреную погоду.
Реже открывайте окна в квартире и офисе. Для проветривания используйте кондиционер.
Не надевайте на улицу одежду из ворсистых, мягких тканей, которая может задерживать пыль.
Вернувшись домой, переоденьтесь. Тщательно вытряхните уличную одежду. Очистите кожу и волосы. По возможности примите душ.
Чаще проводите влажную уборку дома.
При возможности рекомендуется запланировать на период поллинации отпуск и совершить поездку в другую климатическую зону.
— Ежедневно, в течение всего сезона цветения, используйте препараты, назначенные аллергологом, — подытожила врач.
Источник: rg.ru
